Reto 21 días de Rubén Domínguez | (Renacimiento corporal) El reto 21 días pretende generar hábitos saludables en relación al movimiento, alimentación y meditación, El objetivo de este reto es motivar y persuadir al cuerpo para que quiera cuidarse, y así, generar un aprendizaje por curiosidad y no por obligación.
Es el único programa online que estimula el cuerpo de manera integral y natural, utilizando la atención plena y la recompensa de nuestra mente para obtener un mayor control de nuestras decisiones en salud y en la vida. En este programa integrarás los 5 sistemas que activan el cuerpo para que te pueda expresar SU ESENCIA, el mayor bienestar físico, emocional y mental.
Reto 21 días de Rubén Domínguez – Lanzamiento actualizado 2022
Nuestro método es un paso a paso FLEXIBLE de los cuidados corporales más importantes en la salud.
Este movimiento tiene en cuenta el cuerpo como un conjunto de sistemas interrelacionados en el que la mente subconsciente juega un gran papel.
En este programa utilizamos el cuerpo para convencer a la mente del camino, las creencias y los cuidados adecuados que hay que aplicar.
Los 5 sistemas que ACTIVAMOS son la alimentación, movimiento, desde actividad física hasta agitación de cuerpo, ritmos circadianos, ayuno intermitente y la contemplación. Se integra de manera placentera, genera curiosidad, inquietud y un cambio real.
El reto 21 días pretende generar hábitos saludables en relación al movimiento, alimentación y meditación, El objetivo de este reto es motivar y persuadir al cuerpo para que quiera cuidarse, y así, generar un aprendizaje por curiosidad y no por obligación.