Menopausia 4 pilares para mejorar tu calidad de vida
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- + de 30 lecciones
- Recursos adicionales
- Audio: Español
- Actualizaciones para siempre
¿Sabías que la menopausia es una etapa de la vida que puede vivir plenamente?
Con el MasterClass Menopausia, 4 pilares para mejorar tu calidad de vida – Curso completo actualizado | aprenderás como prepararte y mejorar los sofocos, el insomnio y la irritabilidad mientras sigues disfrutando de tu vida, incluyendo la sexual.
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Prepararte física, mental y emocionalmente a los cambios que van a suceder antes y después de la menopausia.
Comprenderás como las hormonas y sus modificaciones impactan en la salud y el funcionamiento de tus órganos.
Aprenderás a adaptar la mejor alimentación de manera personalizada teniendo en cuenta que nutrientes y alimentos son los mejores para prevenir enfermedades cardiovasculares, mejorar la calidad del hueso y calmar los sofocos.
Conocerás cuáles son las mejores herramientas para cambiar tu actividad física acorde a los cambios que se producirán en tus músculos y articulaciones.
Conocerás las ventajas que ofrece a la conexión cuerpo mente la práctica del Yoga y del Chi Kung.
Comprenderás cómo funciona nuestro sistema psiconeuroinmunoendocrinológico, esa red que nos conecta y que su funcionamiento armónico depende del equilibrio y el bienestar general.
Entenderás por que la meditación es el mejor camino y herramienta para la integración cuerpo mente.
Aprenderás cómo utilizar estas técnicas para mejorar los sofocos, el insomnio y la irritabilidad.
Comprenderás como es la respuesta sexual de la mujer y son adecuados los cambios que se producen durante el clima.
Temario del curso completo
| 1 - Bienvenida | |
| 2 - Comunidad | |
| 3 - Los ciclos de la Vida | |
| 4 - Aclarando términos | |
| 5 - Como actúan las hormonas | |
| 6 - Cuando tengo que consultar | |
| 7 - Motivos de Consulta | |
| y más... |
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¿Qué aprenderás en Menopausia, 4 pilares para mejorar tu calidad de vida?
Aprenderás como mejorar el deseo sexual, y como prevenir la secuela vaginal.
Aprenderás a través de videos con contenido teórico más ejercicios prácticos sencillos para que practiques en tu casa.
Tendrás un amplio panorama de conocimientos sobre todos los cambios y comprenderás porque estos 4 pilares, alimentación, actividad física, sexualidad y espiritualidad son fundamentales para mejorar tu calidad de vida, en este momento tan particular y que a todas las mujeres nos pasará, pero que habilita un tercer tiempo vital ideal para explorar nuevos estados de conciencia y bienestar.
¿Para quién es este curso?
Este curso es ideal para todas las mujeres que empiezan a notar cambios en su cuerpo propio de la edad a raíz de la menopausia, para las que quieran aprender a como llevar este proceso natural.
¿Por qué es tan barato el curso Menopausia, 4 pilares para mejorar tu calidad de vida?
Este curso no incluye soporte premium, grupos privados o contacto con el autor. Es por eso que podemos ofrecer más del 50% de descuento esencial.
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