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Viviendo con plenitud la fibromialgia

5.01 opinión + de 20 lecciones Un curso deEstefany Cortez
Sobre el curso

¿Sabías que 6,3% de la población mundial padece FIBROMIALGIA, una afección crónica que causa dolor en todo el cuerpo, fatiga y otros síntomas?

Programa

Contenido del curso

4 módulos · 31 lecciones

1Introducción
2Justificación
3Paso 1- ¿qué es la fibromialgia
4Paso 2 - ¿cómo se vive la fibromialgia
5Paso 3 ¿a qué médico debo asistir si tengo fibromialgia o sospecho que lo tengo
6Paso 4 tengo diagnóstico de fibromialgia ¿ahora qué hago
7Paso 5 abordando un problema a la vez - introducción 4 pilares
8Paso 6 alimentación consciente
9Paso 7 tiempo para ti
10Paso 8 relaciones sanas
11Paso 9 actividad física
12Paso 10 integrando nuevos hábitos
13Paso 11 sosteniendo hábitos en el tiempo sin que sea una tortura
14Paso 12 exponiéndote a lo que antes pensabas que no podías hacer
15Paso 13 descubriendo un mundo nuevo de posibilidades
16Paso 14 ¿cómo hablar con mi familia acerca de esta situación compleja que estoy viviendo
17Paso 15 ve este video acompañada de alguien al que quisieras explicar mejor lo que estás viviendo
18Paso 16 recomendaciones importantes

Tu instructor

Estefany Cortez

Desarrollado por ESTEFANY CORTEZ, profesora de yoga y meditación con certificación internacional (Yoga Alliance), especializada en manejo del estrés y mindfulness basado en reducción del estrés. Además, es instructora especializada en acompañar a personas con la condición de fibromialgia, creando el primer curso on demand de yoga desde cero para personas con fibromialgia. Estefany ha sido paciente de la condición de fibromialgia por más de 10 años, lo que la llevó a prepararse y educarse en cómo poder mejorar su calidad de vida. Su trabajo en clases tanto físico, mental y espiritual siempre tienen una labor principal y es el desarrollo de la autocompasión, lo que le ha permitido a ella y a sus estudiantes vivir mejor sus propias vidas.

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Opiniones
5.0 1 opinión · compras verificadas
  1. cursosbaratos2H
    cursosbaratos2H 17 enero, 2022

    Con el MasterClass VIVIENDO CON PLENITUD LA FIBROMIALGIA, tendrás el conocimiento y las herramientas para entender mejor esta condición y trazar un plan de acción que te permita mejorar tu calidad de vida.

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Dudas

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